Come seguire un programma post vacanze giorno 12: allenamento metabolico

Ultimo sforzo della settimana , quello metabolico, il più duro ma che vi darà tanta soddisfazione.

L'allenamento è il medesimo della settimana scorsa ma l'obiettivo è quello di migliorare sempre di più il numero di ripetizioni delle sfide... e oggi di sfide ce ne sono tante!

Buon divertimento!