Soffri spesso di cefalea?

Per definizione, l'artrosi è una patologia cronica degenerativa a carico delle articolazioni, ed è una condizione invalidante molto diffusa nella popolazione occidentale, specialmente nella terza età.

Vi siete mai chiesti cosa è corretto mangiare dopo aver fatto attività fisica? Meglio proteine o carboidrati? È consigliabile mangiare un primo piatto a pranzo o a cena? è bene idratarsi con sola acqua o meglio scegliere una bevanda energetica?

Video dedicato all’allenamento di potenziamento al femminile .