PREPARAZIONE ATLETICA DEL PALLANUOTISTA
In questo video una ex pallanuotista vi mostrerà alcuni esercizi utili per la preparazione a secco del pallanuotista.
Molto utili infatti per il potenziamento di addominali, core stability e propriocezione questi esercizi sono facilmente eseguibili con semplici attrezzi.
Non sottovalutare mai l'importanza del lavoro a secco per migliorare la prestazione in acqua.
Buona visione.
Claudia Masseroni- Personal Trainer Cremona Kinetic